Débuter la méditation :
Vous avez envie d’apprendre à méditer et vous ne savez pas comment faire :
Quelques pratiques et des réponses à vos questions : ateliers.
Vous avez commencé seul-e ou avec une application, vous êtes décidé à pratiquer la méditation :
Lancez-vous et choisissez un cycle MBSR.
Vous êtes soignant et vous ressentez un épuisement professionnel, un mal être :
Venez renouer avec vos valeurs et votre vie, découvrez les effets du cycle MBSR.
Ou formez-vous avec la structure où vous travaillez : ateliers sur mesure.
Vous sentez que c’est le moment de faire un travail sur vous-même, le point dans votre vie, de vous faire soutenir pour aborder un changement, vous avez le choix :
- Thérapie psychosomatique en One to One.
- Cycle MBSR : selon que vous vous avez plutôt besoin d’appréhender les effets du stress dans votre vie, de prévenir une dépression et acceptez de découvrir la richesse du travail en groupe.
Approfondir la méditation :
Vous avez déjà suivi un cycle MBSR ou MBCT, vous souhaitez approfondir votre pratique :
- Faites un cycle MBCL venez développer votre bienveillance innée.
- Faites un cycle IMP venez développer votre présence dans la relation et améliorer votre capacité à communiquer.
- Participez aux ateliers réguliers en zoom.
Vous souhaitez nourrir les liens sociaux, changer de perspective face aux changements environnementaux et climatiques :
- Participez aux ateliers ou aux cycles d'écospiritualité.
Vous êtes au sein d’une organisation et souhaitez proposer une formation sur mesure à vos collègues :
C’est possible. Faites-moi une simple demande par mail et nous co-construirons ensemble selon vos besoins. Vous pouvez aussi regarder : les ateliers de communication relationnelle sur mesure.
