Prochains cycles de méditation de Pleine Conscience
Cycle MBSR (Méditation d’initiation permettant la réduction du stress) :
Nouveaux cycles cet automne pour débuter la pratique de la méditation.
Un cycle en journée les lundi après-midi de 14h30 à 17h.
Un cycle en soirée les vendredi soir de 18h à 20h30.
Chaque cycle comporte 8 séances et une journée de pratique. Il n'y aura pas de séance durant les vacances scolaires d'octobre.
Le cycle du vendredi soir débutera le 19/09/2025 , il se tiendra de 18h à 20h30. Les journées précises sont : 19 et 26/09 ; 3 , 10 et 17/10 ; 7 , 14 et 21/11. La journée de pratique sera le 9/11/2025.
Le cycle du lundi après-midi débutera le 22/09/2025, les après-midi de 14h30 à 17h. Les journées précises sont : 22 et 29/09 ; 6 et 13/10 ; 3, 10, 17 et 24/11. La journée de pratique sera le 16/11/2025.
Le cycle a lieu lorsque 6 inscriptions sont validées et j'accueille 10 à 12 personnes au plus par cession.
Cycle MBCL (Apprendre à vivre avec coeur) :
Un nouveau cycle débutera mi-novembre ou début décembre 2025, faites moi savoir si vous êtes intéressé(e)s.
Cycle PCI (Pleine Conscience Interpersonnelle) :
Dialogue en Conscience et Présence dans la relation.
Prérequis : avoir une pratique de méditation si possible avoir effectué cycle MBSR, MBCT ou MBCL.
Prochain cycle courant Printemps/Été 2026.
L’inscription à un cycle est soumise à un entretien préalable ou après participation à une séance d’information à un court entretien. L'inscription à un programme MBSR est confirmée par courriel suivant l’entretien et à réception du règlement. Le cycle est maintenu si 6 inscriptions sont avalisées.
Merci de vérifier votre disponibilité pour pouvoir participer à toutes les séances afin de bénéficier pleinement de l’évolution progressive du stage.
Evaluez si vous êtes prêts à consacrer chaque jour du temps pour la pratique à domicile : 20 à 45 minutes par jour environ. Cet aspect de l’apprentissage est fondamental pour voir se développer les effets de la pleine conscience.
Lieu : Entretien préalable soit par téléphone ou en présentiel, 3D, Impasse Jeannetot, 60200 Compiègne.
Ateliers :
Ateliers de présentation du cycle MBSR (réduction du stress) :
Les samedis de 14h30 à 15h30 sur inscription en cliquant ici ou en me contactant directement par mail ou tél.
Prochaines dates : 26/04/2025, 28/06/2025, 6/09/2025 et 20/09/2025.
Lieu : 3D, Impasse Jeannetot, 60200 Compiègne ou sur zoom.
Tarif : Il s’agit d’un atelier découverte : gratuit ou participation libre.
Ateliers d’initiation à la méditation de Pleine Conscience :
Pour personne désireuse de découvrir la méditation sans engagement : 1 samedi par mois de 14 à 15h.
Nombre de places limitées : sur inscription en cliquant ici ou en me contactant directement par mail ou tél.
Les ateliers sont maintenus si trois participants sont inscrits.
Prochaines dates : 24/05/2025, 21/06/2025, 27/09/2025, 11/10/2025, 22/11/2025 et 6/12/2025.
Lieu : 3D, Impasse Jeannetot, 60200 Compiègne.
Tarif : 12 € atelier d’une heure.
Pour les personnes ayant déjà une pratique de la méditation de Pleine Conscience :
1) Atelier bimensuel de pratique de méditation - en mode zoom :
Sur inscription préalable par mail.
Retrouvons-nous les jeudis soir !
Les jeudi soir de 19h à 20h, accueil en salle zoom à 18h55 :
Les 15/05/2025 ; 5/06/2025 ; 3/07/2025 ; 4 et 18/09/2025 ; 9 et 16/10/2025 ; 6 et 20/11/2025 ; 4 et 18/12/2025.
Tarif : 10 € l’atelier d’une heure ; carte de 10 séances : 90 €.
2) Atelier matinal de pratique silencieuse en mode zoom :
7h30 à 8h les Mardi, Jeudi et Vendredi sur demande pour le lien zoom, régularité souhaitée.
Tarif : sur dana = participation libre.
3) Atelier mensuel de soutien aux pratiques en présentiel :
Pour personnes ayant effectué un cycle MBSR, MBCL ou IMP.
Les vendredi soir de 19h à 20h30, prochaines dates : 23/05 ; 27/06.
À la rentrée sur le thème de la joie voici les premières dates : 12/09 ; 31/10 ; 28/11 ; 12/12/2025.
Tarif : 15 € l'atelier.
4) Demi-journée :
Date à venir fin d'année 2025.
Tarif : 50 € sur inscription préalable par mail.
Ateliers de communication relationnelle sur mesure !
Ateliers de communication relationnelle sur mesure pour les groupes déjà constitués et structures !
Infirmiers, médecins, psychologues, kinésithérapeutes, autres praticiens, encadrants: affiner sa présence dans la relation, initiation à la communication relationnelle pour prévenir la souffrance au travail et initiation aux pratiques de méditation de Pleine Conscience.
La présence relationnelle thérapeutique sur demi-journée ou journée ou cycle sur mesure :
Tarif après entretien et élaboration d’un projet sur demande : remplir le formulaire contact.
Lieu : en intra ou externalisé selon souhait.
Thérapie psychosomatique relationnelle :
Thérapie psychosomatique relationnelle : travail personnel en one to one
Heure, jour et rythme choisi ensemble selon disponibilités.
Tarif personnalisé après entretien préalable (entre 65 et 70 € la séance de 45mn à 1h).
Lieu : 3D, Impasse Jeannetot, 60200 Compiègne.
Informations :
Mon intention est qu’un problème financier ne freine pas votre démarche vers la formation à la Pleine Conscience, n’hésitez pas à m’en parler.
Pour toute demande de prise en charge au titre de la formation continue j’ai un partenariat avec un organisme Datadocké et Qualiopi qui peut faciliter les prises en charge individuelles ou de groupe, merci de m’indiquer au moment de votre inscription si vous avez un besoin spécifique dans ce sens.
Les cycles MBSR/MBCL ou PCI ne peuvent faire l’objet d’une prise en charge par le CPF.